ライトブルー 関連ツイート
チョコです^^
ニキビ予防には睡眠時間より熟睡時間をとるのが大切!入眠から熟睡まで効率よくとるためには、睡眠の1時間前に光、特にブルーライトを見ていると入眠が妨げらるから、寝る前にはテレビ、パソコン、携帯はをちょっとだけ控えるなど生活習慣が効果的!@yuki234123 2021/09/01 08:08
【睡眠ホルモン“メラトニン”を抑制するもの】
メラトニンの分泌を抑制して不眠になりやすくしてしまうのがブルーライト。
太陽光、PCやスマホなどのデジタル ディスプレー、LED照明などから発せられる。@necoroom280 2021/09/01 08:31
🧞♂️🧢🦋🦕🐬🐳🌎❄️💧🗽🧊💎🚙
かさぶたライトブルーになりました!
🧞♂️🧢🦋🦕🐬🐳🌎❄️💧🗽🧊💎🚙
@yakatter_Japan https://t.co/FVtUSZBQFx@kyoncy_new 2021/09/01 09:01
@yuki234123
@necoroom280
@kyoncy_new